பக்கவாதத்தின் 15 ஆரம்ப அறிகுறிகள்
இந்த உலகத்தில் மனிதனுக்கு ஆரோக்கியம் தான் மிகப்பெரிய மகிழ்ச்சி. ஆனால் இன்று உலகில் நோய்களால் பாதிக்கப்படாத ஒரு நபர் இல்லை. ஏனெனில் சிறு குழந்தை முதல் ஒவ்வொரு நபரும் ஏதாவது ஒரு நோயினால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.இவ்வாறு பல நோய்களை பாதிக்கும் ஒரு நோயே பக்கவாதம். சில காலத்திற்கு முன்பு, பக்கவாதம் என்பது வயதானவர்களின் நோயாகக் கருதப்பட்டது, ஆனால் இப்போதெல்லாம் இளைஞர்கள் கூட இந்த நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். பக்கவாதம் ஏற்பட்டால், நோயாளி மட்டுமல்ல, முழு குடும்பமும் சரிந்துவிடும். கவலை அடைகிறது. எனவே இந்நோயினால் அவதிப்படுவதை தவிர்த்து, ஆரம்ப நிலையிலேயே கண்டறிந்து இந்நோயில் இருந்து பாதுகாத்துக்கொள்ளலாம். அதனால்தான் இன்று நாம் இந்த பக்கவாத நோயைப் பற்றி பேசப் போகிறோம்.
பக்கவாதம் என்பது உடலின் இடது பக்க செயல்பாடுகளை மூளையின் வலது பக்கம் கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் உடலின் வலது பக்க செயல்பாடுகளை மூளையின் இடது பக்கம் கட்டுப்படுத்துகிறது. எனவே, இந்த நிலையில், உடலின் செயல்பாடுகள் பாதிக்கப்படுவதால் மூளையின் செயலிழப்பு. இது முக்கியமாக மூளைக்கு இரத்தத்தை வழங்கும் இரத்த நாளத்தின் அடைப்பு அல்லது வெடிப்பால் ஏற்படுகிறது.பின், ஆக்ஸிஜன் மற்றும் பிற ஊட்டச்சத்துக்கள் இல்லாததால், இரத்த நாளங்கள் மூலம் இரத்தத்தை வழங்கும் மூளையின் பாகங்கள் இறக்கின்றன. எனவே, மூளையின் செயலற்ற பகுதிகளால் கட்டுப்படுத்தப்படும் உடல் செயல்பாடுகள் பாதிக்கப்படுகின்றன. இந்த நிலை பக்கவாதம் என்று அழைக்கப்படுகிறது.
பக்கவாதத்திற்கான காரணங்கள்
- செயலில் புகைபிடித்தல் மற்றும் செயலற்ற புகைபிடித்தல்
- மது அருந்துதல்
- சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறை, போதிய உடற்பயிற்சி செய்யாதது மற்றும் அதிகப்படியான உடற்பயிற்சி போன்றவையும் இந்த நோயை ஏற்படுத்துகின்றன.
- உடலுக்கு விரும்பத்தகாத வகையில் பாலுறவு நடவடிக்கைகளில் ஈடுபடுதல்
- தவறான உணவுப் பழக்கம்
- வறுத்த மீனின் இறைச்சியை அடிக்கடி உண்பது, குளிர்ச்சியான உணவுகளை அடிக்கடி உண்பது, முக்கிய உணவுகள் இல்லாமல் தொடர்ந்து லேசான உணவை உண்பது, உண்ணாமல் இருப்பது போன்றவை இந்த நோய்கள் வருவதற்கு வழிவகுக்கும்.
- அதிக தூக்கம்
- மலம், சிறுநீர் போன்றவற்றின் வீதத்தைக் கட்டுப்படுத்துதல
- பல்வேறு நோய்களுக்கு ஆளாகிறார்கள்
- உயர் இரத்த அழுத்தம்
- நீரிழிவு நோய்
- கொலஸ்ட்ரால்
- கார்டியோவாஸ்குலர் நோய்கள்
- மூல நோய்
- மூளை கட்டிகள்
- மன நோய்
- விழுதல், காயங்கள் மற்றும் அடி போன்ற விபத்துகள்
பக்கவாதத்தின் அறிகுறிகள்
- தலையில் மயக்கம்
- பேசுவதில் முரட்டுத்தனம்
- வாய் ஒரு பக்கம் திரும்பியது
- கண் சுருங்குதல் மற்றும் சிவப்பு கண்கள்
- காதுகளில் ஒலிக்கிறது
- கண்களில் இருந்து தீப்பொறி வருவது போன்ற உணர்வு
- உடல் நிறம் மாற்றம்
- வாந்தி
- தற்காலிக குருட்டுத்தன்மை
- உடல் சமநிலை இழப்பு
- பேச இயலாமை
- உடலின் எந்தப் பகுதியிலும்
- உணர்வின்மை
- உடலின் ஒரு பக்கத்தில் உயிர் இழப்பு
- கடுமையான தலைவலி
- நடப்பதில் சிரமம்
இந்த அறிகுறிகள் தோன்றி குறுகிய காலத்திற்குள் மறைந்துவிடும். இருப்பினும், நோயாளியை விரைவில் மருத்துவமனைக்கு அழைத்துச் செல்ல வேண்டும். குறிப்பாக, நோயாளியின் முகம் வாய் வரையப்பட்டிருக்கிறதா என்று பார்க்க வேண்டும். மேலும், நோயாளியிடம் பேசவும், அவருக்கு பேசுவதில் சிரமம் அல்லது இயலாமை உள்ளதா என்றும் பார்க்க வேண்டும். நோயாளியை கைகளை நீட்டி, சிறிது நேரம் கைகளை வைத்திருக்க முடியுமா என்று சோதித்து, நோயாளியை 4 மணி நேரத்திற்குள் உடனடியாக மருத்துவமனையில் சேர்க்க வேண்டும். நோயாளி நீண்ட கால ஆபத்துகள் அல்லது நோய்களிலிருந்து தடுக்கப்படலாம்.
பக்கவாதத்தை எவ்வாறு தடுப்பது
எந்த ஒரு நோய் வந்தாலும் அதற்கு சிகிச்சை அளிப்பதை விட தடுப்புதான் முக்கியம். பல நோய்கள் பெரும்பாலும் நமது தவறான உணவு முறைகள் மற்றும் நடத்தை முறைகளால் பாதிக்கப்படுகின்றன. எனவே, அதைக் கவனித்துக்கொள்வதன் மூலம், இந்த நோய் உட்பட பல நோய்களில் இருந்து பாதுகாக்க முடியும்.
- புகையிலை பயன்பாடு மற்றும் புகைபிடிப்பதை தவிர்த்தல்.
- அதிக உப்பு பயன்படுத்த வேண்டாம்.
ஒரு வயது வந்தவருக்கு ஒரு நாளைக்கு 5 கிராம் உப்பு தேவை. அதாவது ஒரு டீஸ்பூன் உப்பு.இந்த உப்பை அதிகமாக சாப்பிட்டால் பக்கவாதம் உட்பட பல நோய்கள் வரும்.
- மது அருந்துவதை தவிர்த்தல்.
- சரியான உடல் எடையை பராமரித்தல்.
- அதிக எண்ணெய் சாப்பிடுவதை தவிர்க்கவும்.
- புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை அடிக்கடி உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
- சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வாழ்வது.
- ஒவ்வொரு நாளும் போதுமான உடல் பயிற்சி பெறுதல்.
- பக்கவாதத்திற்கு வழிவகுக்கும் அதிக ஆபத்துள்ள நிலைமைகளுக்கு முறையான மருத்துவ சிகிச்சையைப் பெறுதல்.
இலங்கையில் வருடாந்தம் இறப்பவர்களின் எண்ணிக்கையில் மூன்றாவது இடம் பக்கவாத நோயாகும். ஆறு பேரில் ஒருவர் என்றாவது ஒரு நாள் முடங்கும் அபாயம் உள்ளதாக கூறப்படுகிறது. எனவே, இந்த நோயை குணப்படுத்துவதற்கு பதிலாக, அதைத் தவிர்க்க நல்ல பழக்கங்களை பின்பற்றவும். நீங்கள் அனைவரும் ஆரோக்கியமாக வாழ இது உதவும்.
0 Comments