பொடுகை போக்க 8 இயற்கை வைத்தியம்
நம் உடலில் உள்ள மிகப்பெரிய உறுப்பு தோல். சருமம் நமது அழகை மேம்படுத்துவதோடு, அதை சேதப்படுத்துவதில் அதிக தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
தோலில் ஏற்படும் சிரங்கு என்பது ஆண் மற்றும் பெண் இருவரின் அழகையும் கெடுக்கும் ஒரு துன்பகரமான நிலை. இந்த பவள நிலை சிலருக்கு கைகளிலும் கால்களிலும் முகத்திலும் ஏற்படலாம். இதனால் சமூகத்தின் முன் வெட்கமும், அவமானமும் அடைய வேண்டியுள்ளது.
வறண்ட சருமம் மற்றும் பவழம் உருவாவதும் ஒரு நோயின் அறிகுறியாக ஏற்படலாம், ஆனால் பெரும்பாலும் சருமத்தில் உள்ள பவளப்பாறைகள் சருமத்தில் ஈரப்பதம் இல்லாததால் ஏற்படுகிறது.
எனவே, இந்த பவளப்பாறைகளால் நீங்களும் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், இதைத் தவிர்க்க உதவும் சில சிகிச்சைகள் இங்கே உள்ளன. நிலை மற்றும் உங்கள் சருமத்தை பிரகாசமாக வைத்திருக்கும் ஆர்வமுள்ள எவரும் இந்த மன அழுத்த சூழ்நிலையிலிருந்து விரைவாக வெளியேறலாம்.
பவள தோலை அகற்ற, பவளத்தின் உருவாக்கத்தை பாதிக்கும் காரணிகளைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். ஏனெனில் இந்த நோய்களுக்கான காரணங்களை நம்மால் குணப்படுத்த முடியும்.
பவளம் உருவாவதற்கான காரணங்கள்
- மரபணு காரணங்கள்
- உலகளாவிய நோய்கள்
- தைராய்டு ஹார்மோன் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ உள்ளது.
- கல்லீரல் நோய்கள் மற்றும் வைட்டமின் குறைபாடுகள்
- உடல் கொழுப்பைக் குறைக்கும் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதால் உடலுக்குத் தேவையான சத்துக்கள் கிடைக்காமல் போகும். வைட்டமின் ஏ மற்றும் சி குறைபாடு, குறிப்பாக தோல் நிறமாற்றம் மற்றும் வறண்ட சருமத்தை பாதிக்கிறது.
- குறைந்த அளவு தண்ணீர் குடிப்பது
- அதிக சுற்றுப்புற வெப்பநிலை
- கைகள் மற்றும் கால்களில் அடிக்கடி முடி அகற்றுதல்
- வெதுவெதுப்பான நீரில் குளியல்
- சருமத்தை உலர வைக்கும் விதவிதமான சோப்புகள் மற்றும் லோஷன்கள்
வறண்ட சருமத்தை போக்க என்ன செய்யலாம்
- நிறைய தண்ணீர் குடி.
- வெள்ளரிகள், இனிப்பு முலாம்பழம், வெள்ளரிகள், மத்தி, கீரை போன்ற திரவ உணவுகளை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
- இனிப்பு முலாம்பழம் சாறு, கேரட் சாறு, ஆரஞ்சு தண்ணீர் தினமும் குடிக்கவும்.
- சூடான குளியல் தவிர்க்கவும்.
- உங்கள் சருமத்திற்கு ஏற்ப சோப்பு மற்றும் ஃபேஸ் வாஷ் தேர்வு செய்யவும்.
- உடலில் உள்ள தேவையற்ற கலோரிகளை எரிக்கும்.
- உடல் வியர்வை செயல்முறைகளை செயல்படுத்துதல்.
- வெயிலில் செல்வதற்கு 20 நிமிடங்களுக்கு முன் சன் கிரீம் தடவவும்.
- ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது மூன்று முறை எண்ணெய் லோஷனைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- கை மற்றும் கால்கள் மெழுகு மூலம் மயிர்க்கால்களை அகற்ற அழகு நிபுணர்களிடம் ஆலோசனை பெறவும்.
- மருத்துவ ஆலோசனையின் பேரில் சுறா உருண்டைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- காஃபின் கலந்த பானங்களை அடிக்கடி குடிக்க வேண்டாம்.
- ஐஸ் வாட்டர் அடிக்கடி குடிக்க வேண்டாம்.
- நீங்கள் குளிரூட்டப்பட்ட அறையில் நாள்
- முழுவதும் செலவழித்தால், நீங்கள் குடிக்கும் தண்ணீரின் அளவை அதிகரிக்கவும். மேலும், வேலை செய்யும் மேஜையில் சாஸர் போன்றவற்றை வைத்து அதில் தண்ணீர் நிரப்புவதும் இதற்கு உகந்தது.அது ஆவியாகும்போது அதை மீண்டும் நிரப்ப மறக்காதீர்கள்.
- சலவை செய்யும் போது அடிக்கடி சவர்க்காரத்தைப் பயன்படுத்துவது சருமத்தை வறண்டுவிடும், எனவே இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில் ரப்பர் கையுறைகளைப் பயன்படுத்தவும்.
- நன்றாக தூங்குங்கள்.
வீட்டில் பவள தோல் பராமரிப்பு
- பவள தோலை பராமரிப்பதற்கு முன் இறந்த சருமத்தை அகற்ற வேண்டும். அதற்கு அனுபவம் வாய்ந்த அழகுக்கலை நிபுணரின் உதவியைப் பெறுங்கள்.
- கற்றாழை சாற்றைத் துடைத்து, தோலில் தடவி, சுமார் 30 நிமிடங்கள் விட்டு, கழுவவும்.
- கோஹ்ராபி இலைகளை அரைத்து சாறு தடவவும். அல்லது தேங்காய் எண்ணெயையும் இதற்குப் பயன்படுத்தலாம்.
- படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் ஒரு டீஸ்பூன் பாதாம் எண்ணெயுடன் ஒரு கிளாஸ் சூடான பாலுடன் குடிக்கவும். இது தோல் வறண்டு போவதையும், பவளப்பாறைகள் உருவாவதையும் தடுக்கிறது.
- குளிப்பதற்கு 10 நிமிடங்களுக்கு முன் சருமத்தில் தேனை தடவி கழுவவும்.இதற்கு தேன் அல்லது எள் எண்ணெயையும் பயன்படுத்தலாம்.
- இரவில் படுக்கும் முன் ஆலிவ் எண்ணெயை கால்கள் மற்றும் கைகளில் தடவவும். உங்களிடம் ஆலிவ் எண்ணெய் இல்லையென்றால், அதற்கு பதிலாக ஆமணக்கு எண்ணெய் அல்லது பாதாம் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தவும்.
- வெள்ளரிக்காயுடன் தயிரைக் கலந்து, அதில் ஒரு உலர்ந்த மஞ்சளைத் தேய்த்து, கலவையைப் பூசவும்.
- புதிய பால் குடிப்பதற்கு முன், சுமார் 2 தேக்கரண்டி எடுத்து தோலில் தடவவும்.
- .தேன் மற்றும் கற்றாழை தடவவும். இது இயற்கையானது மற்றும் ஒரு நல்ல மாய்ஸ்சரைசராக செயல்படுகிறது.
- தயிர் மற்றும் அவகேடோவை மசித்து, அதை உதிர்ந்த சருமத்தில் தடவவும்.
- ஒரு கைப்பிடி ஆலிவ் இலைகளை எடுத்து அதன் சாற்றை பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் தடவி 20 நிமிடம் கழித்து கழுவவும்.
- குளிப்பதற்கு முன் கன்னி தேங்காய் எண்ணெயை தோலில் தடவி மசாஜ் செய்யவும். இதை குளிப்பதற்கு இரண்டு மணி நேரத்திற்கு முன் செய்து வாரத்திற்கு ஒரு முறை செய்தால் போதும்.
- சருமத்தை தொடர்ந்து சுத்தமாக வைத்திருப்பதன் மூலமும், உடலுக்கு சரியான ஊட்டச்சத்தை அளிக்கும் உணவு மற்றும் பானங்களை உட்கொள்வதன் மூலமும், மேலே குறிப்பிட்டுள்ள இயற்கையான பராமரிப்பைப் பின்பற்றுவதன் மூலமும் இந்த துன்பகரமான நிலையில் இருந்து விடுபடலாம்.
0 Comments